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玉石按摩垫和玉石按摩器都是利用玉石的物理特性来提供舒缓按摩效果的工具，它们都有一定的作用，但具体效果可能因人而异。
玉石按摩垫通常放置在地面或座椅上，人们可以坐在上面或躺在上面，通过玉石的凉感和按摩点的设计来舒缓肌肉紧张和促进血液循环，这种按摩垫使用方便，只需躺或坐在上面，无需其他操作。
玉石按摩器则可能需要更复杂的操作，使用时，可以根据身体部位选择适合的按摩器配件，如颈部、背部、脚部等按摩器，将按摩器放置在需要按摩的部位上，开启按摩器进行按摩，一些高级的玉石按摩器还可能有多种按摩模式和强度设置，可以根据个人喜好和需要进行调节。
至于如何使用玉石按摩器和按摩垫，可以根据产品说明书进行操作，初次使用时建议时间不要太长，逐渐适应后可以逐渐增加使用时间，使用前最好了解自己的身体情况，如果有严重的健康问题，建议先咨询医生意见。
玉石按摩垫和按摩器都有一定的舒缓疲劳、促进血液循环的作用，但具体效果可能因人而异，使用时需要注意安全，遵循产品说明书的建议，如果有任何不适，应立即停止使用并咨询专业人士的意见，玉石按摩产品并不能替代医疗手段，如果有健康问题，应及时就医。